Dalam beberapa tahun terakhir, ada banyak desas -desus di sekitar makanan super dan banyak manfaat kesehatan mereka. Dari kale ke quinoa, makanan padat nutrisi ini telah menjadi bahan pokok dalam diet banyak orang. Namun, ada satu makanan super yang telah terbang di bawah radar tetapi layak mendapat perhatian yang sama – mpoid.
MPOID, juga dikenal sebagai mentimun bertanduk Afrika atau Kiwano, adalah buah asli Afrika sub-Sahara. Ini mungkin tidak setinggi makanan super lainnya, tetapi profil nutrisi yang mengesankan membuatnya wajib ditambahkan untuk diet Anda.
Salah satu manfaat utama MPOID adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C sangat penting untuk fungsi kekebalan tubuh, kesehatan kulit, dan produksi kolagen. Hanya satu porsi mpoid menyediakan lebih dari setengah dari asupan vitamin C harian yang disarankan, menjadikannya cara yang bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan menjaga kulit Anda tetap bersinar.
Selain vitamin C, mpoid juga kaya akan antioksidan, yang membantu melindungi sel Anda dari kerusakan dan mengurangi peradangan dalam tubuh. Antioksidan ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.
MPOID juga merupakan sumber serat yang baik, yang penting untuk kesehatan pencernaan dan dapat membantu Anda merasa kenyang dan puas setelah makan. Ini rendah kalori dan lemak, menjadikannya pilihan yang bagus bagi mereka yang ingin mempertahankan berat badan yang sehat.
Salah satu aspek unik dari Mpoid adalah rasanya. Ini memiliki rasa yang menyegarkan dan sedikit tajam, mirip dengan campuran mentimun dan kiwi. Ini membuatnya menjadi bahan serbaguna yang dapat ditambahkan ke salad, smoothie, atau dimakan sendiri sebagai camilan.
Jika Anda ingin memasukkan Mpoid ke dalam makanan Anda, cari di toko makanan kesehatan setempat atau toko kelontong khusus. Mungkin juga tersedia di pasar petani atau pengecer online.
Sebagai kesimpulan, Mpoid adalah makanan super yang layak mendapat tempat dalam makanan Anda. Dengan kandungan vitamin C yang tinggi, antioksidan, dan serat, ia menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang dapat membantu Anda terlihat dan merasakan yang terbaik. Jadi mengapa menunggu? Tambahkan Mpoid ke daftar belanja Anda hari ini dan mulailah menuai manfaat dari buah yang bergizi dan lezat ini.